مشاوره قبل از ازدواج

مشاوره قبل از ازدواج

مشاوره قبل از ازدواج شکلی از زوج درمانی است که می تواند به شما و همسرتان کمک کند تا برای ازدواج آماده شوید.

به شما و شریک زندگیتان کمک می‌کند تا در مورد چندین موضوع مهم، از مسائل مالی گرفته تا کودکان، گفتگو کنید تا هر دو به یک نقطه نظر برسید. همچنین می تواند به شناسایی موضوعاتی که احتمالا در آن اختلاف نظر دارید کمک کند تا شما و شریک زندگی تان را با استفاده از راهکارهای مشخص به یک مسیر هدایت کند.

هدف مشاوره قبل از ازدواج کمک به شما برای ایجاد یک پایه قوی برای ازدواج است تا طرحی برای زندگی مشترک خود ایجاد کنید.

ارزیابی شما و شریک زندگیتان

مشاوره قبل از ازدواج اغلب از شما و شریک زندگیتان می خواهد که پرسشنامه ای را به طور جداگانه پر کنید تا مشخص شود چه احساسی نسبت به یکدیگر دارید و چه انتظاراتی از رابطه دارید. این پرسشنامه ها می تواند به مشاورکمک کند تا نقاط قوت، ضعف، زمینه های سازگاری و زمینه های مشکل بالقوه شما را شناسایی کند.

مشاور همچنین پویایی بین شما و همسرتان را در طول جلسات مشاوره ارزیابی کرده و از آن برای هدایت دوره درمان استفاده می کند.

به اشتراک گذاری رویدادها و تجربیات زندگی

رومانوف می‌گوید: مشاوره پیش از ازدواج همچنین می‌تواند شامل «شناسایی و کاوش رویدادهای مهم زندگی و تجربیات اولیه دوران کودکی باشد، که بر رابطه و نحوه ارتباط هر یک از طرفین با دیگری تأثیر می‌گذارد».

برای مثال، رومانوف توضیح می‌دهد که شرکای عاطفی اغلب یکدیگر را به دلایلی انتخاب می‌کنند که کاملاً آگاه نیستند. بررسی های بیشترممکن است به آنها کمک کند تا بفهمند که چگونه ویژگی های شریک زندگی خود به درگیری های حل نشده در گذشته مربوط می شود.

گفتگو در مورد مسائل مهم

مشاوره قبل از ازدواج فرصتی برای گفتگو در مورد جنبه های مهم ازدواج را فراهم می کند، از جمله:

    امور مالی: پول می تواند یک موضوع استرس زا و بحث برانگیز برای زوج ها باشد، بنابراین تصمیم گیری در مورد نحوه مدیریت مالی از قبل می تواند به جلوگیری از مشکلات بعدی کمک کند.

     باورها، ارزش‌ها و مذهب: به اشتراک گذاشتن باورها، ارزش‌ها و احساسات مذهبی‌ با شریک زندگی‌تان می‌تواند به تقویت درک و احترام کمک کند. شما همچنین می توانید در مورد پیامدهای این جنبه ها در زندگی روزمره خود صحبت کنید.

    فعالیت‌ها و زمان صرف شده با هم: شما و شریک زندگی‌تان می‌توانید در مورد چگونگی گذراندن وقت با هم صحبت کنید و  بدانید از انجام چه فعالیت‌هایی با هم لذت می‌برید.

    فرزندان: گاهی اوقات زوج‌ها پس از ازدواج متوجه می‌شوند که در مورد بچه دار شدن با هم موافق نیستند. تصمیم گیری از قبل در مورد اینکه آیا می خواهید بچه دار شوید یا نه و چگونه می خواهید آنها را بزرگ کنید مهم است.

    روابط خانوادگی: مشاوره قبل از ازدواج می تواند به شما این فرصت را بدهد که در مورد روابط خود با خانواده خود و چگونگی ارتباط با خانواده شریک زندگیتان، گفتگوکنید

درک شریک زندگی خود: مشاوره قبل از ازدواج می تواند به شما کمک کند تا درک بهتری از شریک زندگی خود داشته باشید. به طور خاص، می تواند به شما کمک کند تا باورها، ارزش ها، انتظارات، انگیزه ها، اولویت ها و روال شریک زندگی خود را درک کنید.

تعیین انتظارات واقع بینانه: این شکل از مشاوره به شما این امکان را می دهد که تمام جنبه های مهم زندگی زناشویی را با شریک زندگی خود در میان بگذارید تا هر دو بدانید چه انتظاری دارید. همچنین به شناسایی نقاط قوت و ضعف شما به عنوان فردی و زوج کمک می کند.

برنامه ریزی برای آینده: دقیقاً مانند شما و شریک زندگیتان که برای برنامه ریزی روز بزرگ خود با یک برنامه ریز عروسی ملاقات می کنید، دیدن یک مشاور قبل از ازدواج می تواند به شما در برنامه ریزی ازدواج و زندگی مشترکتان کمک کند.

مزایای مشاوره قبل از ازدواج

مشاوره قبل از ازدواج به گونه ای طراحی شده است که شما و شریک زندگی تان را با ابزارهایی برای پیشبرد زندگی مشترک زندگی زناشویی مجهز کند. اینها برخی از مزایای این درمان هستند:

یادگیری ارتباط سازنده: یکی از جنبه‌های اصلی مشاوره قبل از ازدواج، ارتباط است و  افراد یاد می‌گیرند که مواضع خود را بدون حمله یا مسلح کردن طرف مقابل به وضوح بیان کنند.

توسعه مهارت های حل تعارض: مشاوره پیش از ازدواج همچنین به شما و شریک زندگی تان مهارت های حل مشکل و حل تعارض را آموزش می دهد. رومانوف می‌گوید: «در ابتدا، ارتباط اغلب به درگیری منجر می‌شود، اما با گذشت زمان، زوج‌ها می‌توانند بحث‌های سازنده‌تری داشته باشند.

    تمرکز روی جنبه های مثبت: مشاوره قبل از ازدواج می تواند به شما و همسرتان کمک کند تا بر جنبه های مثبت رابطه خود تمرکز کنید تا جنبه های منفی.

  از بین بردن رفتارهای ناکارآمد: مشاوره قبل از ازدواج می تواند رفتارها و الگوهای ناسالم را در یک رابطه شناسایی کرده و به اصلاح آنها کمک کند.

  ایجاد فرآیندهای تصمیم گیری: مشاوره قبل از ازدواج می تواند به شما و همسرتان کمک کند تا فرآیندهای تصمیم گیری سالم و عادلانه ای را توسعه دهید.

   کاهش ترس های مربوط به ازدواج: اگر شما یا شریک زندگی تان در مورد زندگی زناشویی مضطرب هستید، مشاوره قبل از ازدواج می تواند به شما کمک کند تا در مورد مسائل مهم بحث کنید و به شما شفافیت بدهد.

اثربخشی

هدف از مشاوره قبل از ازدواج بهبود روابط شما با شریک زندگی و کمک به شما در ایجاد یک پایه قوی برای ازدواج است.

یک مطالعه در سال 2012 نشان داد که زوج‌هایی که در مشاوره قبل از ازدواج شرکت می‌کردند سطوح بالاتری از رضایت را در رابطه خود گزارش کردند.

مشاوره قبل از ازدواج همچنین به شما و شریک زندگیتان اجازه می دهد تا قبل از تبدیل شدن به یک موضوع، در مورد جنبه های مهم رابطه تصمیم بگیرید.

معمولا زوج‌ها زمانی که در بحران هستند و رابطه محدود می‌شود، تمایل دارند به دنبال درمان باشند که این موضوع برقراری ارتباط و پیشرفت مؤثر را دشوارتر می‌کند.

در حالی که زوج‌درمانی می‌تواند در صورت بروز مشکلات ازدواج مفید باشد، مشاوره قبل از ازدواج می‌تواند به شما کمک کند تا در مورد موضوعات مهم برای رابطه بدون اینکه تحت تأثیر فوری مشکل قرار بگیرید، صحبت کنید. این کار می‌تواند کار شما و شریکتان را برای حل مشکلاتتان آسان‌تر کند.

مواردی که باید در نظر بگیرید

اگر در مشاوره قبل از ازدواج شرکت می کنید، ممکن است متوجه شوید که می خواهید به طور جداگانه به یک مشاور یا درمانگر مراجعه کنید تا با مسائلی که در جلسات مشترک خود با آن مواجه می شوید مقابله کنید.

زوج‌درمانی اغلب واکنش‌ها و تجربیات شخصی غیرمنتظره‌ای را آشکار می‌کند که به خوبی مدفون شده‌اند. اغلب، زوج‌ها تصمیم می‌گیرند که درمان فردی را شروع کنند تا فضای مخصوص به خود را برای بررسی همه مسائلی که برای آنها ایجاد می‌کند داشته باشند.»

همچنین شایان ذکر است که در حالی که هدف مشاوره قبل از ازدواج کمک به تقویت پیوند بین شما و شریک زندگیتان است، می تواند تفاوت های آشتی ناپذیری را در شخصیت یا انتظارات شما نیز آشکار کند. به عنوان مثال، عدم تمایل به بچه دار شدن می تواند برای یکی از شما مشکل ساز باشد.

در این صورت، احتمالاً شما و شریک زندگیتان بهتر است قبل از ازدواج، این مسائل را کشف کرده و در مورد آنها گفتگو کنید.

چگونه شروع کنیم

مشاوره قبل از ازدواج مستلزم مشارکت شما و شریکتان است، بنابراین هر دوی شما باید آن را امتحان کنید. اگر شریک زندگی تان بی میل است، توضیح دهید که چرا برای شما مهم است و امید دارید چه چیزی از آن به دست آورید.

شما باید جلسات مشاوره خود را در زمان و مکانی برنامه ریزی کنید که هم شما و هم شریکتان بتوانید در آن شرکت کنید.